Vence la procrastinación con este simple método

Hola. Yo también soy vaga por naturaleza. A veces me siento como un perezoso.

Me muevo lento y me quedo tildada mirando a la pared.

Si fuera por mí, me la paso en la cama mirando reality shows.

 
 

Es más, hoy iba a usar mi resfrío de excusa para volver a meterme debajo de la frazada, pero hace unos meses me puse un objetivo muy específico para mi negocio, al cual debo llegar trabajando un poco todos los días de la semana. Sé que no podría alcanzarlo si me dedico a avanzar diez horas en un solo día a la semana, sino que necesito invertir dos horas por día, pase lo que pase.

Me imagino que vos también tenés grandes sueños y objetivos que te propusiste en silencio. Tal vez son tan grandes que te da vergüenza compartirlos por si alguien se te ríe en la cara. O tal vez, los compartiste con los demás para sentir apoyo, pero ahora sentís el peso de la responsabilidad y te da miedo embarcarte sola.

 


¿Te cuesta hacer la revisión semanal de tus metas?

 
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Mira colega, no te voy a decir que no estás sola porque yo estoy con vos, porque la realidad es que estoy acá en mi casa y vos en la tuya. Sé que las palabras de aliento a veces te cansan porque no te facilitan las cosas. Cuanto más crecés, parece que mayores son las pruebas. Por eso, en lugar de darte una palmadita virtual en la espalda te comparto mi mayor secreto para vencer a la procrastinación: preparar el terreno para tu futura yo.

Vence la procrastinación con este simple método  #productividad #procrastinacion #habitos #emprendedoras #gabrielah

Imaginate que mañana entra a trabajar una versión de vos, toda cansada y ojerosa, con cero ganas de trabajar. Vos sabés por qué está cansada y la querés ayudar facilitándole las tareas lo mejor posible.

En lugar de llamarla por teléfono y decirle paso a paso lo que tiene que hacer, armale un checklist a prueba de tontos.

Un checklist tan fácil y tan pavo que no va a poder rechazar.

Capaz no estés cansada y tengas todas las pilas, pero sentís una fuerza mayor que te impide empezar.  Algunos dicen que es un miedo escondido que trata de protegerte de grandes desafíos, y otros dicen que es un vicio natural del cerebro humano.

La verdad es que no sé cuál es el trasfondo de la procrastinación, pero te juro que hoy no tenía ganas de escribir para el blog y aún así lo estoy haciendo gracias a un checklist.

Probablemente hayas oído sobre el uso de esta herramienta, y como es tan simple, tan directo, tan fácil, seguro lo pasaste por alto.

 

El poder del Checklist

Los checklists son listas de tareas que se usan como guía para cualquier tipo de procedimiento, en donde se van marcando una a una las tareas completadas.

Sí, son simples listas. Pero ojo, no estoy hablando de armar listas de tareas como las que escribís cada día ni de desglosar un objetivo en piezas pequeñitas. No, en este caso estamos hablando de una PLANTILLA en forma de checklist que puedas usar una y otra vez.

La idea es que cuando te toque hacer algo que te ayude a llegar a tu objetivo, como por ejemplo, ir al gimnasio o escribir un post, sólo tengas que hacer y no pensar.

Para eso, sólo pensarás una vez, al momento de crear tu checklist. Después, guardás una copia de tu checklist para volverlo a usar en otra ocasión.

Los checklist pueden ser tan, pero tan pavos que te va a dar vergüenza compartirlos. Como por ejemplo, el checklist que uso yo para ir a mis clases de baile:

 

  • 1 hora antes de salir:

    • Preparar outfit

    • Meter botella de agua en el bolso

  • 15 min antes de salir:

    • Cambiarme

    • Agarrar tarjeta de transporte

    • Peinarme

  • 5pm:

    • Salir a tomar el colectivo

 

Es una pavada, lo sé, pero hay días en los que no siento ir a hacer gimnasia y generalmente es porque me estresa no encontrar ropa al momento de salir, ir corriendo y llegar tarde. Lo más loco es que después siempre termino disfrutando de la clase y nunca dudo de eso, pero la procrastinación aparece igual y esta es la forma más fácil de ganarle la mano.

Si nos vamos a lo profesional y, por ejemplo, tenés un objetivo de artículos para tu blog, como es mi caso, sí o sí necesitás sentarte a escribir sin importar las ganas que tengas.

Los días que tenés todas las pilas, pasan como si nada. Pero esos días en los que no querés saber nada de tu gran proyecto, aún sabiendo lo importante que es, ahí es en donde usarás tu arma secreta.

Mirá cómo es mi checklist.

Mini tareas para crear un post de p*ta madre:

  • Crear Carpeta en Google Drive

  • Crear Google Doc

  • Adjuntar Google Doc a la Tarea

  • Redactar Post

  • Descargar 2 fotos de stock

  • Crear gráficas para Pinterest

  • Crear gráfica para Facebook

  • Revisión: Leer en voz alta: https://ttsreader.com/es/

  • Subir Post a plantilla en Squarespace y EDITAR

  • Subir caja de suscripción y agregar al menos 5 llamadas a la acción

  • Publicar Post

  • Subir URL a Airtable (planilla con todos mis posts)

  • Subir PIN a 2 campañas de Boardbooster

 

Capaz que mirás el checklist y pensás que estoy loca, pero puesto en práctica, al copiar y pegar el checklist en mi lista de tareas en Asana, y ver que la primer tarea es algo tan simple como crear una carpeta en Google Drive, me hace empezar igual, por más que no tenga ganas ni de ponerme medias. Sí, hace frío y estoy en ojotas. Ese ese el nivel de vagancia con el que estoy apareciendo hoy en el blog.

 
La Ligera Ventaja
By Jeff Olson
 

Jeff Olson autor de La Ligera Ventaja o The Slight Edge, comparte una teoría sobre el tomar acción que me encanta. Dice que la idea de crear un plan, en este caso un checklist, sirve para que empieces. Si te visualizas en una carrera, el checklist es lo que te hace pasar la línea de salida. Más allá de lo que suceda adelante, lo importante es empezar, total después, sobre la marcha irás corrigiendo tu dirección.

Cuando creas un checklist para combatir tu procrastinación, no estás complicando las cosas, sino que las estás facilitando para tu futuro yo. Si vos en este momento no sentís las ganas de empezar, escribí un checklist y empezá por la primer tarea. Nada más.

Nadie te está apurando ni presionando a terminar. Vos sos dueña de tus decisiones y sabés que aunque no "sientas" que tengas que empezar ahora, la única responsable de tu mañana no va a ser otra persona más que vos.

Perdé el miedo a experimentar.

Creá checklists para todo, divertite!

Yo los uso siempre, y gracias a ellos logré escribir en dos meses más de lo que escribí en un año entero.

Para guardarlos podés usar un gestor de proyectos como Asana, que además de permitirte crear listas, podés crear proyectos y organizar toda tu vida en un mismo lugar. Para ayudar a emprendedoras como vos, creé un curso especial para que lo aprendas a usar mientras te organizas.

Lo mejor del curso es que te regalo una serie de checklists especiales para bloggeras y emprendedoras digitales, ya que te doy las plantillas que podés copiar y pegar para redactar posts, dictar webinars, crear páginas de venta y más.

Inscribite ahora a Fluir con Asana y despedite de la procrastinación hoy.

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En Fluir con Asana podrás:

  • Organizar proyectos personales y profesionales en un mismo lugar
  • Fluir en cada proyecto sin bloqueos ni inseguridades
  • Dar lugar a nuevos proyectos creativos
  • Ganar tiempo y energía para hacer lo que más te gusta
 

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Autora: Gabriela Higa

Hey, soy Gab.

Mi misión es ayudarte a fluir como una ninja para que disfrutes de tu vida, escribiendo a diario en este blog sobre Productividad, Ventas y Visibilidad Online. Tambien ofrezco cursos online para ninjas avanzadas.

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